बालों का झड़ना कैसे रोके

तपती गर्मी के कारण बालों का झड़ना तेज हो जाता है। इसके साथ ही आजकल लोग अपने बालों को स्टाइल करने के लिए कई ऐसी चीजों का प्रयोग करते हैं, जिनके बाद बाल पतले bहोने लगते हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने और पतले होने की समस्या से परेशान हैं तो यहां हम आपको झड़ते बालों को रोकने और नए बालों को उगाने के 5 घरेलू नुस्खे बता रहे हैं। इन नुस्खों को अपनाकर आपके बालों का झड़ना तो बंद होगा ही, साथ ही साथ आपके सिर पर नए बाल भी उगने लगेंगे।
बाल अगर आम कारणों से झड़ रहा है तो घरेलू नुस्ख़े बहुत काम आते हैं। आप बालों को झड़ने से रोकने के उपाय या इलाज करने में जितनी देरी करेंगे, उतनी ही तेजी से बाल झड़ती जाएगी। असल में बालों के गिरने की समस्या को लोग पहले नजरअंदाज करते हैं, इसलिए सही समय पर इसका इलाज नहीं हो पाता है। बाल झड़ने से रोकने के उपायों बाल झड़ने के उपाय (baal jhadne ke upay) को जल्द जल्द से अपनाने की जरूरत होती है। असमय बाल झड़ने से लोग अपनी उम्र से ज्यादा उम्र के नजर आने लगते हैं, इसलिए लोग बहुत ज्यादा स्ट्रेस में भी आ जाते हैं।

इसलिए बाल झड़ने की दवा या घरेलू इलाज करने के पहले बाल झड़ने के कारणों के बारे का पता लगाना जरूरी होता है। जब आपको बालों झड़ने के कारण का पता चल जाएगा तो आप बालों को झड़ने से रोकने (hair fall control) के सही उपाय कर सकेंगे।

बाल झड़ने के कारण (Causes of Hairfall in Hindi)
बाल झड़ने के आम कारण ये हैंः-असंतुलित आहार योजना, गलत जीवनशैली, आनुवांशिकता यानि हेरीडियेटरी, दवाओं के दुष्प्रभाव आदि आदि। चलिये ऐसे और कारणों के बारे में जानते हैं-

लंबी बीमारी या किसी बड़ी शल्य क्रिया या सर्जरी, गंभीर संक्रमण या इंफेक्शन और शारीरिक तनाव से दो या तीन महीने के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है।
हार्मोन स्तर में आकस्मिक बदलाव के बाद भी ये हो सकता है, विशेषकर स्त्रियों में शिशु को जन्म देने के बाद यह होता है।
दवाइयों के दुष्प्रभाव के कारण।
किसी बीमारी के लक्षण के रूप में भी बालों का झड़ना हो सकता है जैसे कि थायरॉयड, सेक्स हार्मोन में असंतुलन या गंभीर पोषाहार समस्या विशेषकर प्रोटीन, जिंक, बायोटीन की कमी। यह कमी खान-पान में परहेज करने वाले और महिलाओं में मासिक धर्म में बहुत ज्यादा रक्तस्राव होने पर होता है।
सिर की त्वचा में फफूंद से संक्रमण हो जाता है तो बीच-बीच में बाल झड़ते है।
वंशानुगत गंजापन या वंश में कोई गंजा है तो वह आनुवांशिकता के तौर पर मिल सकता है।

इसके अलावा आधुनिक विज्ञान के अनुसार बाल झड़ने के ये भी कारण हो सकते हैं-

फंगल इंफेक्शन
विटामिन ए का ओवरडोस
थॉयरायड
मनोवैज्ञानिक तनाव
रेडियोथेरेपी या केमोथ्रेपी
स्टेरॉयड का नियमित सेवन

बालों का झड़ना रोकने के घरेलू नुस्खे (Home Remedies To Stop Hair Fall)

बालों के लिए मेथी
मेथी के दानों का इस्तेमाल हर घर की किचन में होता है। औषधीय गुणों से भरपूर मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। बालों की सेहत सुधारने के लिए आप 1 चम्मच मेथी के दानों को रातभर के लिए भिगा दीजिए। सुबह इन दानों का पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों पर लगाएं, 30 से 40 मिनट के बाद सादा पानी से धो लें।

बालों के लिए दही
दही को एक कपड़े में डालकर 3 घंटे के लिए टांग दीजिए। जब इसका सारा पानी निकल जाए तो इस दही में नींबू मिलाकर सिर पर लगाएं। इससे आपके बालों में चमक आएगी।

मुल्तानी मिट्टी
मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल हजारों सालों से भारत में हो रहा है। मुल्तानी मिट्टी को रातभर भिगो दें और सुबह में इसके पेस्ट को बालों पर 20 मिनट के लिए लगाएं। 20 मिनट के बाद सादा पानी से बाल धो लें। इसके इस्तेमाल से बालों का झड़ना कम हो जाएगा।

बालों के लिए प्याज का रस
सल्फर युक्त प्याज बालों के लिए फायदेमंद साबित होता है। प्याज का रस निकालकर इसे बालों पर लगाने से बाल अच्छे होते हैं और झड़ने की समस्या भी दूर होती है।

एलोवेरा जेल
बालों में एलोवेरा जेल लगाने से बालों में चमक आती है और बालों का झड़ना भी कम होता है। आप एलोवेरा जेल में खीरे का रस मिलाकर भी बालों में लगा सकते हैं।